Opublikowane w

DOKTOR TADEUSZ OLESZCZUK – DIETA PREWENCYJNA I LISTA BADAŃ PROFILAKTYCZNYCH

W Aperitivo wywiad z Doktorem Tadeuszem Oleszczukiem, ginekologiem, położnikiem, wykładowcą oraz autorem publikacji na temat profilaktyki zdrowia: „Uspokój swoje hormony. Czego ginekolog ci nie powie”, „O menopauzie. Czego ginekolog ci nie powie”.

Doktor Tadeusz jest skarbnicą wiedzy dla pacjentów borykających się z różnego typu problemami zdrowotnymi i pragnącymi dotrzeć do przyczyny kłopotów zdrowotnych. Szczególnie polecam porady doktora kobietom planującym zajście w ciążę oraz w okresie menopauzy.

Doktor Tadeusz wyjaśnia, na czym warto skupić uwagę podczas badań, które obowiązkowo trzeba wykonać. Podpowiada także o znaczeniu diety w procesie regeneracji organizmu i wyciszenia wszelkich stanów zapalnych, które wpływają na pogorszenie kondycji psychofizycznej.

Podczas słuchania wywiadu warto zrobić notatki dotyczące wskazanych przez doktora Tadeusza badań, m. in: onkopakiet, USG tarczycy oraz zainspirować się zdrowymi nawykami związanymi z odpowiednim dożywianiem organizmu oraz aktywnością fizyczną.

W obecnych czasach dbając o zdrowie warto je powierzać lekarzowi o interdyscyplinarnym, holistycznym, którego misją jest dzielenie się wiedzą z innymi i indywidualne podejście do pacjenta.

Opublikowane w

RANY POD KONTROLĄ – OGÓLNOPOLSKA KAMPANIA EDUKACYJNA

Skóra jej dobra kondycja i właściwa pielęgnacja to jeden z kluczowych elementów poczucia dobrostanu. Wiem o skórze dużo, ponieważ od 1993 roku w moim czasopiśmie ” Kosmetyka i Kosmetologia” to główny bohater i temat. Ale też mój problem, bowiem od 15 roku życia miałam skórę problemową i z własnego doświadczenia dzielę się doświadczeniem i wiedzą, polecając różne produkty oraz naturalne rytuały pielęgnacyjne.

O ile rozwijająca się medycyna estetyczna jest dla wielu osób metodą na walkę z upływającym czasem czy poprawianiem Matki Natury, niedoskonałości zazwyczaj w naszym mniemaniu, o tyle poważne dolegliwości, choroby skóry, jak trudno gojące się rany, stanowią nie lada wyzwanie dla dermatologów, farmaceutów i lekarzy.

Od dziś rusza Ogólnopolska akcja – „Rany pod kontrolą”. Niewiele osób zdaje sobie sprawę z problemu i zagrożenia zdrowia wywołanych z powodu ran i powikłaniami. Pacjenci poddani amputacji kończyn żyją znacznie krócej niż pacjenci chorujący np. na raka tarczycy po operacji. Antybiotykoterapia nie spełnia się i w 2050 roku szacuje się, że wiele z antybiotyków nie będzie nawet działało.

Podczas dzisiejszej konferencji dowiedzieliśmy się, że aż 1 milion pacjentów zmaga się z trudno gojącymi się ranami. Dlatego tak istotna jest sprawa edukacji w zakresie leczenia ran i profilaktyki personelu medycznego, farmaceutów i samych pacjentów, aby nie ignorowali dolegliwości. Wiem, bo stosuję sama, że olejki eteryczne dobrej jakości są istotnym elementem terapii nie tylko na dolegliwości skóry, ale także mogą pozytywnie wpłynąć na samopoczucie, tym samym więc na proces regeneracji i niwelowanie odczuwania bólu. Szczegółowe inf o Akcji w poniższym pdf.

Porozumienie_na rzecz Profesjonalnej Terapii Ran_2024

Opublikowane w

LEN W PERFUMIARSTWIE I TERAPII

Dziś w Atelier ProfumioTamara eksperymentuję z zapachem lnu. Jego woń dla mnie to połączenie barw: niebieskiej i pomarańczowej. Bowiem kwiaty lnu są niebieskie, jak niebo, kolor ten w psychologii barw oznacza wytrwałość i cierpliwość. Dla mnie obserwowanie obłoków na niebie, to uspokojenie umysłu. A barwę pomarańczową w zapachu lnu kojarzę z tym, że pali się on powoli, jasnym płomieniem i wydziela charakterystyczny zapach przypominający palony papier (celuloza roślinna).

 

To zapach przywołujący ukojenie, refleksje, zadumę, której doświadczamy podczas wpatrywania się w płomień (Pro Fumum). Już wiem, dlaczego kiedyś lubiłam perfumy Cerutti 1881 o charakterystycznym zapachu, w którym znalazł się też len.

Len leczy rany, alegorycznie przypomina o upływie czasu, który zabliźnia rany fizyczne i psychiczne, bowiem koi cierpienie. Len odnajduję we włoskich perfumach, The Merchant of Venise, Egyptian Linen o kwiatowo-orzechowej projekcji, Włosi doceniają wszechstronne i prozdrowotne właściwości lnu.

Choć w starożytności najczystszy len był materiałem, z którego sporządzono szaty kapłanów i dostojników, i pewnie nie wiadomo było, że tkanina ta ma walory higieniczne, bakteriostatyczne, zapewniające skórze optymalny mikroklimat, a nawet wzmacnia system immunologiczny, i dzięki zawartości ligniny, absorbuje promienie UV, to dla mojej delikatnej skóry len jest niezbyt przyjazny. Tkanina jest szorstka, gniecąca się, nie trzyma „rozmiaru” i dlatego raczej unikam jej  w garderobie. To jednak trzeba przyznać, że len jest wyjątkową tkaniną, a podczas jego produkcji jedynym odpadem są pyły powstające podczas jego przerobu, co ma znaczenie dla świata zalewanego tonami odpadów i śmieci, idei „zero waste”.

Ale jeśli pomyślę, że nasiona lnu to panaceum na wiele dolegliwości: nasiona lnu, które są bogatym źródłem kwasów tłuszczowych omega-3 o działaniu prozdrowotnym, to z przyjemnością piję kleik z siemienia lnianego, a olej lniany dodaję do potraw. Działa on powlekająco i łagodząco na układ pokarmowy, często jest stosowany na wrzody żołądka, i układ hormonalny, bo wspiera poziom estrogenów. Zaleca się więc spożywać len podczas menopauzy i uderzeń gorąca. Piję go z przyjemnością znając smak lnu od dzieciństwa i stosuję olej lniany, wyrażając wdzięczność za jego smak, zapach oraz prozdrowotne właściwości.

Właśnie zapach lnu połączę z lipcowymi kwiatami w kompozycji sezonowej LINO ProfumioTamara. To zapach czystości, przenikniętej kwiatowymi niuansami i dymną aurą. Kojarzy się też ze smakiem nasion, orzechów.

Jeśli jesteś zainteresowana poznaniem zapachów natury oraz molekuł, historią perfumiarstwa oraz pragniesz poznać terapeutyczne właściwości woni, to zapraszam na warsztaty zapachowe.

Więcej wszechstronnych informacji na temat lnu w kosmetyce oraz w preparatach prozdrowotnych na łamach czasopisma „KOSMETYKA I KOSMETOLOGIA”.

Do kupienia artykuły w PDF niezbędne do publikacji naukowych.

artidea@kosmetykaikosmetologia.pl

ATELIER PROFUMIOTAMARA ZAPACHY DOBROSTANU. SZTUKA DLA ZDROWIA

Opublikowane w

WARSZTATY ZAPACHOWE: MIRRA I ŻYWICE. WALORY ZAPACHU ORAZ TERAPIA SKÓRY

Jak wspierać kondycję skóry? Pomyślałam o królewskim, świętym olejku z mirry, który można stosować na skórę punktowo bez rozcieńczenia i awokado, w tym oleju można olejki rozpuszczać przed naniesienim ich na skórę. A awokado słynie z wszechstronnego działania na kondycję skóry, nadając jej zdrowego kolorytu.

Mirra jest należy do najdroższych substancji świata starożytnego. Wykorzystywano jej właściwości medyczne, kosmetyczne, ale też była też ważnym surowcem kojarzonym z religijnym aspektem jej woni i walorów. Nic dziwnego, że Estera mogła stanąć przed królem po kilku miesięcznej  pielęgnacji skóry mirrą, o czym czytamy w Starym Testamencie.

Mirra to olejek Matki Ziemi i przypomina o kruchości życia ludzkiego, przemijaniu, jej zapach jest tajemniczy, podobnie jak księżyc i potrafi wiele. Zabliźnia rany, też te duchowe. Podczas warsztatu przytoczę fragmenty literatury, w tym biblijne, w których będziemy odnajdywać symboliczne nawiązania i zinterpretujemy zaprezentowane metafory oraz wyniki badań nad neurologicznym i medycznym zastosowaniem mirry (na afty, ból i zapalenie gardła, problemy gastryczne, ecc).

Olejek z mirry wykorzystuje się do pielęgnacji skóry podrażnionej, suchej z problemami, wykwitami i trądzikiem. Znany jest z niwelowania blizn oraz działania antyseptycznego, więc stosować go można na skaleczenia. I dodam, że mirra chroni skórę niczym filtr SPF przed słońcem.

Walor zapachowy mirry z pewnością przyciąga perfumiarzy do eksperymentowania z tą żywicą. Jest balsamiczny, ciepły, głęboki, słodki, jak sensualne białe kwiaty, z nutami drzewnymi, rozgrzanym piaskiem, popiołem, nieco gumiasty. Olejek z Indii pachnie gorzkawo i żywicznie,  ten z Namibii ma nutę kadzidlaną, więc nieco słodszą. 

Olejek z mirry sprawdza się na ból głowy i koi system nerwowy, nasyca zgłodniały organizm energią życia. A wiadomo, że od psychiki zależy w dużej mierze wygląd skóry.

W pestce z awokado, o smaku nieco gorzkim, którą po wysuszeniu ścieram na tartce i dodaję do dań, oprócz antyoksydantów, znajdują się minerały, magnes, potas, wapń, i składniki odżywcze, które wpływają na produkcję kolagenu. Składniki te poprawiają też pracę serca, regulując poziom cukru we krwi i wpływają na wzrok.

Co wspiera skórę? Z pewnością przebywanie w naturze, patrzenie na różne odcienie kojącej mózg zieleni, wyciszanie, świadomy oddechem na świeżym powietrzu, co dotlenienia i sprzyja regeneracji. Kołysząc się (ukochane ciało) w hamaku, co  dobrze wpływa na fale mózgowe i wsłuchując się w przedburzowy świegot ptaków, powiew letniego wiatru dmuchającego w szeleszczące drzewa, myślę o zapachu świętej mirry połączonej z goryczką pestki awokado. Otulilabym ten duet esencją kapryśnej róży, niezbyt słodką i niezbyt wytrawną.

Ciekawa jestem twojej inwencji i z czym połączysz mirrę? Dlatego zapraszam na trzy odcinkowy warsztat on line  (też stacjonarny) poświęcony wszechstronnemu zastosowaniu mirry oraz innym żywicom w kompozycjach perfumiarskich i nie tylko, podczas którego stworzymy krok po kroku zapachy na ich bazie.

  • Zaproszę wybitnych specjalistów z branży perfumiarskiej, którym w trakcie warsztatów. zadamy interesujące nas pytania.
  • Przedstawię ofertę charakterystycznych i najciekawszych zapachów z mirrą i żywicami.
  • Dowiesz się, jak żywice działają na funkcje poznawcze mózgu oraz dlaczego zapachy gourmand są najbardziej rozwijającą się obecnie rodziną zapachów, w jaki sposób i na jakie części mózgu wpływają?
  • Na czym polega ich działanie terapeutyczno-psychologiczne.

Dołącz do Akademii PROFUMIOTAMARA, NEUROSCENTS&ART

SMELL EDUCATION, zmysł powonienia i jego terapeutyczne właściwości.

Zapisy: artidea@kosmetykaikosmetologia.pl

Opublikowane w

JUSTYNA ŻEJMO – JAK ZADBAĆ O ODPORNOŚĆ PSYCHICZNĄ MÓZGU

W Apertivo wywiad z Justyną Żejmo, psycholożką, pasjonatką neuronauki, dzielącą się wiedzą na profilu: JUST IN BRAIN.
Czy wiesz, jak zadbać o dobrostan, wyciszenie i odporność psychiczną?
Podczas rozmowy Justyna zwraca uwagę na potencjał ukryty w mózgu, od którego tak wiele zależy.
Nie rezygnujmy z siebie, nie rezygnujmy z zachwytu i ze wzruszenia, z tych pięknych odczuć, dzięki którym mózg wydziela hormony szczęścia.

https://www.instagram.com/tv/Cpk8mqiIywS/?igshid=MDJmNzVkMjY=

Jeśli interesuje cię praca mózgu, od którego zależy wszystko w naszym życiu: jak się czujemy, jak się postrzegamy, jakie mamy relacje, naucz się wzmacniać jego funkcję.

Justyna Żejmo w przygotowanych kursach zaprasza cię do praktycznych ćwiczeń. Pokaże ci skuteczne narzędzia radzenia sobie w sytuacjach stresowych i nauczy, w jaki sposób codziennie wzmacniać oraz trenować konkretne struktury mózgu. Ten trening wzmocni  twoją kondycję psychiczną, przybliży cię do celu oraz wyrobienia zdrowych nawyków.

Do końca marca br. zniżka dla Sympatyków i Przyjaciół naszego wydawnictwa (poniżej linki do zapisów).

 

 

ZAPRASZAMY NA KURSY:

https://akademia.justinbrain.pl/s/neuro-medytacja-wywiad

https://akademia.justinbrain.pl/s/mozg-odporny-na-streswywiad

Opublikowane w

ZAPACH W TESTACH NA STANY DEMENCJI

 

My interests are connected with smell, brain and dementia. In this difficult time, I want to encourage you to pay attention to our thoughts and emotions!

Inteligencja zdrowotna rules! Mózg żyje 15-20 lat dłużej niż ciało. Niemniej około 60 roku życia rozpoczyna się jego starzenie …. Białko REST, które jest w młodości, a potem zanika, by ponownie u niektórych osób pojawić się w dużej ilości na starość, pozwala zachować świetne zdrowie umysłowe i fizyczne bowiem hamuje ekspresję genów starzenia się. Osoby z demencją, Alzhaimerem czy Parkinsonem, tego białka REST w mózgu nie mają. Badajmy jego poziom.

Istnieją proste testy zapachowe wskazujące na problemy z pamięcią (w oparciu o won: mięty, ryb, pomarańczy, róż, wyrobów skórzanych). Nerw węchowy jest jedynym nerwem czaszkowym bezpośrednio narażonym na działanie czynników środowiskowych. Komórki wykrywające zapachy łączą się z opuszką węchową na powierzchni podstawy mózgu, potencjalnie eksponując ośrodkowy układ nerwowy na ryzyko pochodzące z zewnątrz, jak zanieczyszczenia czy patogeny. Problemy z węchem mogą zatem być wczesnym zwiastunem choroby Alzheimera lub Parkinsona.

 

Opublikowane w

KONOPIE DLA ZDROWIA I URODY, EKSPERT, SAMIA AL-HAMERI, FARMACEUTKA

Konopie znane były już w starożytności, gdzie doceniano ich walory w tradycyjnej medycyny chińskiej.

Roślinę uprawiano przez tysiące lat, jako źródło pożywienia, oleju oraz jako surowiec do produkcji włókien ale także i lekarstw.

Z konopii otrzymujemy nie tylko olej, ale także jest to surowiec do produkcji tkanin, papieru (płótno obrazów) czy pieniędzy.
Wspomniane wyżej tkaniny i papier produkuje się z łyka konopii, znajdującego się w łodydze rośliny, a produkty spożywcze takie jak olej, otrzymujemy z jej nasion.
Na początku lat dwudziestych ubiegłego stulecia zakazano zajmowaniem się roślinami będących źródłem tetrahydrokannabinolu (THC – substancja psychoaktywna) i wówczas wielkość upraw gwałtownie zmalała.
Po 100 latach zauważmy powrót zainteresowaniem konopiami, gdyż docenia się ich wszechstronne walory zdrowotne.
Dominującym składnikiem konopii jest tłuszcz – zawartość oleju może wynosić nawet do 35%, to także źródło cennych dla nas łatwostrawnych białek wysokiej jakości – w 25% oraz węglowodanów – w ok. 28% oraz CBD, kannabidiol, związek bardzo obiecujący w medycynie, który wykorzystuje się odmiany konopi o dużej zawartości THC, z których wytwarza się marihuanę.
Konopie jako cenny i obiecujący produkt leczniczy o szerokim zastosowaniu, jest bohaterem naszego spotkania z ekspertką w tej dziedzinie oraz terapii naturalnych, farmaceutką, Samią Al-Hameri. Pani Samia jest członkiem zespołu parlamentarnego ds. legalizacji marihuany, wprowadza produkty na bazie konopii do aptek i prowadzi profesjonalne szkolenia
w tym zakresie.

 

Opublikowane w

PSYCHOSOMATYCZNE PROBLEMY SKÓRY ORAZ SYNDROM „WEWNĘTRZNEGO DZIECKA” W ROZMOWIE Z DR CHIARĄ PICA, PSYCHOLOG

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Psychosomatyczna Ewolucja Wewnętrzna, to program terapeutyczy, którym zajmuje się psycholog Chiara Pica.

Polega ona na holistycznym podejściu do problemów natury psychologicznej.

Skóra w ujęciu psychologicznym jest najlepszym dowodem na to, jak ciało i umysł, zdrowie fizyczne i psychiczne są ze sobą nierozerwalnie powiązane.

 

 

Opublikowane w

PROBLEMY PSYCHICZNE I NATURY ESTETYCZNEJ W ROZMOWIE Z DR. BARBARĄ PARDĄ, PSYCHIATRĄ, LEKARZEM MEDYCYNY ESTETYCZNEJ

 

 

Spotkanie z dr Barbarą Parda, lekarzem psychiatrą i specjalistą medycyny estetycznej.

I w tym także aspekcie rozmawiamy o naszej psychice, właśnie teraz, kiedy po raz kolejny przeżywamy lockdown

Dowiemy się, jak dbac o mózg! najważniejszy organ zarządzający naszymi postanowieniami i emocjami.