OLEJKI PSYCHOKOSMETOLOGICZNE NA POCZUCIE OSAMOTNIENIA

 

Samotność to epidemia naszych czasów. Nie oznacza braku przyjaciół czy rodziny.  Ten nieprzyjemny stan emocjonalny, wynika z tego, że czujemy rozdźwięk między tym, jakie relacje chcielibyśmy tworzyć, a tym, jakie rzeczywiście mamy.

Na samotność (od umiarkowanej do ciężkiej) najbardziej skarżą się osoby w 3 grupach wiekowych 

  • po 20
  • 55
  • po 80.

Z badań wynika jasno, że uczucie samotność wiąże się pogorszeniem zdrowia fizycznego, psychicznego i funkcji poznawczych. Porównuje się jej przeżywanie i wpływ na zdrowie do  wypalenia dziennie 15 papierosów.

Okazuje się, iż im jesteśmy mądrzejsi, tym mniej samotności w naszym życiu. A jak zatem zmierzyć tę „mądrość”? Badacze wskazują na:

  • ogólną wiedzę na temat stylu życia;
  • umiejętność radzenia sobie z emocjami;
  • poczucie empatii, życzliwości, sprawiedliwości;
  • umiejętność rozumienia własnych przeżyć, reakcji,
  • akceptowanie wartości innych,
  • umiejętność podejmowania szybkich i skutecznych decyzji.

 

samotność

Opublikowany przez KOSMETYKA I KOSMETOLOGIA Czwartek, 1 października 2020