Samotność to epidemia naszych czasów. Nie oznacza braku przyjaciół czy rodziny.  Ten nieprzyjemny stan emocjonalny, wynika z tego, że czujemy rozdźwięk między tym, jakie relacje chcielibyśmy tworzyć, a tym, jakie rzeczywiście mamy.

Na samotność (od umiarkowanej do ciężkiej) najbardziej skarżą się osoby w 3 grupach wiekowych 

• po 20
• 55
• po 80.

Z badań wynika jasno, że uczucie samotność wiąże się pogorszeniem zdrowia fizycznego, psychicznego i funkcji poznawczych. Porównuje się jej przeżywanie i wpływ na zdrowie do  wypalenia dziennie 15 papierosów.

Okazuje się, iż im jesteśmy mądrzejsi, tym mniej samotności w naszym życiu. A jak zatem zmierzyć tę „mądrość”? Badacze wskazują na:

• ogólną wiedzę na temat stylu życia;
• umiejętność radzenia sobie z emocjami;
• poczucie empatii, życzliwości, sprawiedliwości;
• umiejętność rozumienia własnych przeżyć, reakcji,
• akceptowanie wartości innych,
• umiejętność podejmowania szybkich i skutecznych decyzji.